الرئيسية
:: هـل تعــرف كيــف تنهــض مـن سـريـر النــومــ ؟ ::
 هـل تعرف كيـف تنهــض مـن سريـرالنومــ ؟  ان الانسان ينامـ و هذا شيئ طبيعي و ضروري لكن الكثير منا لا يعرف كيف ينهض من السرير . فقد قال العلماء بعد العديد من التجارب ان على الانسان بمجرد النهوض من النومـ مباشرة لا يجب عليه ان يهب من الفراش قافزا لانه يشعر بحيوية و نشاط بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة دقيقة على الاقل و في تلك اللحضات يعد جسمه نفسيا للنهوض . فان نهض مباشرة فان قلبه يحمل عبئا اضافيا مضاعفا قد يكون له تاثير مباشر في عمله مستقبلا لان القيامـ بسرعة يزيد من دقات القلب وقد تحدث للانسان صدمة خصوصا اصحاب القلوب الضعيفة. فللمحافضة على سلامة قلوبنا ما علينا الا الاسترخاء و ذلك لتاخد الدورة الدموية نشاطها المعتاد. فالقلب بمثابة مضخة للدمـ و هو من الاعضاء الرئيسية في جسمنا سلامتها من سلامة انفسنا. |
