Zakho Technical Institute

اهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم نتمنى منك التسجيل في المنتدى حتى تتمكن من مشاهدة المواضيع بالكامل وامكانية اضافة مواضيع جديدة

تحية عطرة لكل الاعضاء المشاركين معنا والذين يودون المشاركة معنا ونتمنى لهم اطيب الاوقات في المنتدى

انتباه ..... انتباه ..... لقد تم اعطاء نقاط اضافية للكل وكل حسب نشاطه

انتباه الى كل الاعضاء والمشرفين الان بامكانكم اضافة ملفات الصور والاغاني وغيرها الى مواضيعكم عن طريق خدمة المرفقات وحاليا اقصى حد لحجم الملفات هو 100 كيلو بايت وترقبوا الجديد

    لا تفعلها بعد الاكل نصائح لي ولك …

    شاطر
    avatar
    SarBest
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر
    عدد الرسائل : 59
    العمر : 26
    من اقوال الفقهاء : لا يستطيع العقل الإنساني ان يحيط بالكون ..
    البلد :
    المزاج :
    الهواية :


    نقاط : 40315
    تاريخ التسجيل : 05/12/2009

    لا تفعلها بعد الاكل نصائح لي ولك …

    مُساهمة من طرف SarBest في الخميس مارس 11, 2010 8:44 am

    ماذا يمنع عليك بعدالاكل مباشرة..1-لا تشرب الشاي بعد الأكلمباشرةلأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهازالعصبيوهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضميحيثالشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضةأسفل المريء مما يسببارتجاع الحمض المعدي إلى المريءوالإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاصالحديد في الأمعاءوأيضاً يعيق هضم البروتين .. كما يسبب الإمساك ..
    وبنصحبشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

    2-لا تسبح بعدالأكللأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجهإلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضمويتسبب فيما يسمىعسر الهضم.


    3-لا تنم بعد الأكللأن النومبعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريءمسبباً ارتخاءها وفتحهاوالسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريءمسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء ..
    وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماًمسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحولدون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،ممايصيب الإنسان بأمراض معوية


    -4
    لا تمشي بعد الأكلفكثير منالناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي) تعشى وتمشى(
    وهذا غير صحيح .. لأنالمشي ينشط الدورة الدموية في الأطرافوالقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدمالمتجه للمعدة والجهاز الهضميمما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسرالهضم.


    _5
    لا تشرب المشروبات الغازية بعدالأكلحيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعاملما يشعروابعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح ..
    فوجود الغازات في المعدة يدفعالطعام عنوة إلى الإثني عشرةعبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمهويسبب عسرالهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء ..
    وكذلك تحتوي هذه المشروبات علىمادة البيكربوناتوهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريدالصوديوموتكون النتيجة تقليل حامض المعدةوتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتهاعلى الهضم مسببة عسر الهضم.



    _6
    لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعدالأكل مباشرةفالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكهمباشرة بعد الأكليتسبب في انتفاخ البطن بالهواء ..
    و من المعروف أن الفاكهةلا تأخذ وقتاً طويلا في الهضمفهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباًلذلكفإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدةمع باقي الأطعمةالمركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرهاوحدوث عسر واضطراب في الهضم ..
    لذا يفضلعدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكلأو قبل ساعة من الوجبةالغذائية.


    _7
    لا للعلاقة الحميمة بعد الأكلمباشرةلأنها تقلل من الدم المتدفق إلى الجهاز الهضميمما يعطلعمله ويسبب عسر الهضم .. وكذلك يسبب الحصوات.



    _8
    لا تتناولالمثلجات او المياه الباردةلأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة ..
    ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملهاإذا انخفضت درجة الحرارة عن 37درجة مئوية.



    _9
    لا تشرب الماء بكثرة بعدالأكللأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة ..
    ومن ثم يحدث عسر الهضم.

    _10 لاتدخنفتدخين سيجارةواحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
    لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة

    دمتم بالصحة


    عدل سابقا من قبل سربست في الأحد مارس 14, 2010 1:36 am عدل 1 مرات
    avatar
    حفيدة الايوبي
    عضو مبتدئ
    عضو مبتدئ

    انثى
    عدد الرسائل : 122
    العمر : 26
    من اقوال الفقهاء : العلم والأدب خير من كنوز الفضة والذهب

    نقاط : 42489
    تاريخ التسجيل : 17/07/2009

    رد: لا تفعلها بعد الاكل نصائح لي ولك …

    مُساهمة من طرف حفيدة الايوبي في السبت مارس 13, 2010 12:14 pm

    تشكر اخي على المعلومات المفيدة
    avatar
    ormany25
    عضو هادف
    عضو هادف

    ذكر
    عدد الرسائل : 912
    العمر : 44
    من اقوال الفقهاء : لايبلغ الاعداء من جاهل ما يبلغ الجاهل من نفسه
    البلد :
    المزاج :
    الهواية :


    نقاط : 47209
    تاريخ التسجيل : 18/01/2009

    رد: لا تفعلها بعد الاكل نصائح لي ولك …

    مُساهمة من طرف ormany25 في الإثنين مارس 15, 2010 5:37 am

    سلمت يداك اخي العزيز


    ============================= التوقيع الشخصي =============================

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت مارس 25, 2017 1:49 am